有效训练你的随机应变能力

[试听]怎样训练你的随机应变能力.mp3

1.先学会说Yes and.mp3

2.找到团队的集体心流.mp3

3.大脑空白学会制造创意.mp3

4.快速应变把错误当礼物.mp3

5,提升表现力和感染力.mp3

1.先学会说“Yes，and”

我们在跟任何人沟通的时候，都一定要先认可对方，在给出建设性的信息。

当你说Yes的时候，就建立了一种接纳的态度，在接纳的状态下，人更容易把注意力放在应对，而不是拒绝上。

and的意思是指除了应当接受比人的信息之外，还应当添加一个新的信息还给对方。

and还有一个意思是就是提醒你要贡献，作为团队成员，你的职责之一就是去贡献。如果大家开会讨论，最好你能加入你的意见，如果在讨论的时候能起个头，你的贡献就会更大。

只有说了Yes才能开始协作，只有说了and才能触发创意。

要注意的三点：

第一，不要开始就拒绝；

第二，不要用“Yes，but”，相当于表面接受，实际反对；

第三，不要只是回答与反问，要添加信息反馈。

2. 训练“集体心流”

第一，全身贯注的倾听你的队友描述的信息；

第二，随时准备切换身份配合；

第三，随时准备照料你的队友。

3.学会制造创意

第一，用灵感的起跳点找到抓手；

第二，做关键词的联想找到主题；

第三，用视角的转换来打开思路。

对于第一点可以通过问别人要建议，要限制或者自己根据热点事件来创造的方法达到。

为了营造创意的氛围，需要做两件事情

第一，有意识的降低对团队的期望值；

第二，要保持对团队成员的正向评价。

4.快速应变

快速应变的两种心态

第一，出现失误或者意外，不要花时间震惊和纠结，要迅速地接受失误；

第二，相信自己的心，一定能有答案。

立刻接受所有的意外，要把意外看成是机会，把错误看成是礼物。

用逻辑思维来获得思考的方向，运用感受来让心的信息快如闪电地送达，要走心感受。

快速反应的两个技巧

第一，Yes，because，即合理化技巧；

第二，感叹词引导情绪。

判断回答的好坏的标准

第一个标准看是否回应了情绪；

第二个标准看是否深挖了对方的深层含义

[试听]怎样训练你的

随机应变能力

你好，我是季面，欢阳来到我的「得到u精品课《有效训练你的肺机应要能力》。我是并标喜制的创始人。-名喜剧墙队.

生活本身就量一场大型的即兴富出，便重

精机应宴。比如说: